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   过量摄入铁可能导致铁过载，导致肝脏和心脏功能受损，出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。过量摄入碘可能导致甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退等问题。过量摄入硒可能导致硒中毒，出现头发脱落、指甲变形、皮肤病变等症状。过量摄入铜可能导致肝脏和肾脏功能受损，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。过量摄入锌可能干扰其他成全动漫视频观看免费下载的吸收，导致铜缺乏等问题，还可能导致胃肠道不适、头痛、头晕等症状。

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